Каталог _MONDOR_ - 2011

     Каталог "MONDOR - 2011"

скачать (15,77 МБайт)
01 Апреля 2012
Просмотры (1650) Скачивания (457)
А.Б.Гандельсман _Фигурное катание на коньках_ 1975г.djvu

Учебный курс фигурного катания...

скачать (2,06 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (774) Скачивания (1103)
С.Глязер _Азбука начинающего фигуриста_ 1969г.pdf

Практическое пособие для юных и взрослых любителей фигурного катания.

скачать (10,46 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (3347) Скачивания (1303)
Памятные монеты России 2010 .pdf

Серия выдающиеся спортсмены России:

Страница 62: 

  1. Зайцев - Роднина
  2. Пахомова - Горшков 
скачать (5,88 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (2644) Скачивания (175)
Азы фигурного катания (Огилви Р.) Разделы .rar

Роберт С. Огилви родился и воспитывался, в Англии. Заниматься фигурным катанием он начал на лондонском катке в 1931 году. После 1946 года Боб, как его называют все, начал выступать в паре с Жоан Томпсон, с которой они вскоре и поженились. Боб и Жоан заняли второе место на национальном первенстве Великобританиии стали членами сборных команд, выступая на первенствах Европы, мира и олимпийских играх. Роберт в течение нескольких лет был судьей национальной конькобежной ассоциации по одиночному и парному катанию. Позднее он и Жоан стали ведущими преподавателями-профессионалами на одном из известных лондонских катков. Некоторое время они били "звездами" труппы, гастролировавшей в Европе, а в 1957 году переехали в Соединенные Штаты и стали профессиональными преподавателями. Вот уже много лет Боб и Жоан являются ведущими инструкторами в „Клубе на льду" города Балтимора. Некоторые из их учеников позировали для фото, использованных в этой книге (фотографировал автор).

скачать (1,55 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (367) Скачивания (614)
Фигурное катание (Чайковская Е.) .rar

Урок первый: 

Аллеи Юсуповского сада , Рекорд, еще рекорд , Золотая эстафета советских пар , Первые олимпийские чемпионы в танцах на льду — наши!

 

Урок второй: 

Как хорошая перчатка на руке + Коньки, ботинки, нога — единое целое + Стойки каждого конька + Острое ребро — точный чертеж + Сухопутные рейсы новичков + Зеркало — свидетель первых шагов

 

Урок третий:

О мужестве фигуристов и опасностях, которые их подстерегают на льду. + Воспитание характера. + Прежде чем научиться прыгать, научитесь... падать + Страховки — никакой 

 

Урок четвертый:

Ненадежная опора + Рекомендации для всех одинаковы + Нелегки первые шаги + «Земная схема» непригодна + Колебания центра тяжести

 

Урок пятый:

Особые свойства коньков + Наклон туловища: что это такое? + Наш руль + Все прочувствуйте сами + «Змейка» скользит по льду катка

 

Урок шестой:

Параллельно скользящие «змейки» + О «фонарике» + Равноправие скольжений + Для толчка носок конька не нужен + Веселая эстафета на льду

 

Урок седьмой:

Создавая запасы скорости + Круг «перебежек» + «Золотая середина» конька + Проскользите сколько сможете и еще чуть-чуть + Никаких наклонов вперед + До полного автоматизма...

 

Урок восьмой:

Любимое упражнение малышей + Сложное задание для новичка + «Пистолетик», напоминающий «бегунок» + Большая служба простых элементов

 

Урок девятый:

Смена направления + «Тропку» надо выполнять на «пятерку» + Движение и контрдвижение

 

Урок десятый:

Покорение высоких скоростей + Пустим в ход зубцы + На всех тормозах + Когда «тройку» использовать нельзя + Дополнительные резервы уверенности

 

Урок одиннадцатый:

Быстрый полет «ласточки» + Победа на промежуточном финише + Варианты наших спиралей + Что такое «кораблик» + Веселые игры для группы + Двойки, четверки, восьмерки..

 

Урок двенадцатый:

Шаг за шагом +; «Шассе» на льду + Смена фронта движения + «Закрытый» и «открытый»... + Сложная роль шагов в любой программе


Урок тринадцатый: Головокружительность вращений + 30—40 оборотов — далеко не предел + Ни в балете, ни в гимнастике это невозможно + В какую сторону удобнее? + «Правые» и «левые» + Простейший регулятор скорости 

 

Урок четырнадцатый:

Что помогает найти «волчок»? + Как в украинском танце гопак + Сильная спина — помощник фигуриста + «Либела» — вращающаяся «ласточка» + Дополнительный эффект комбинаций + Вращение специально для девочек...

 

Урок пятнадцатый:

Что всегда вызывает восторг зрителей? + Прыжки — даже сложные — доступны всем! + Вначале попробуем прыгнуть на полу + Три силы, помогающие улететь высоко 

 

Урок шестнадцатый:

Почему прыжок называется так, а не иначе + Не зарывайтесь в лед + «Риттбергер», или Петля назад-наружу + Вместо полета — две «тройки» + Что создает впечатление легкости и уверенности?

 

Урок семнадцатый:

Основание для «школы» + Четыре обязательных круга + Сложности чертежей + Процедура, ставшая привычной + 41 задание «школы»

 

Урок восемнадцатый:

И румянец на щеках! + Оптимальный вариант + Структура урока + Обязательно советуйтесь с врачом

 

Урок последний, музыкальный:

Без музыки нет фигурного катания + Мелодии, которые мы выбираем + Мозаика ритмов + Композиция требует композитора + Наши верные помощники + Для раскрытия твоего дарования

скачать (1,31 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (705) Скачивания (842)
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ ПРОГРАММА .rar

Программа для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) и специализированных детско-юношеских спортивных школ (СДЮСШОР) по фигурному катанию на коньках разработана на основе нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность спортивных школ (М., 1995г.) и приказа Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму; Министерства образования Российской Федерации* от 28 июня 2001 года № 390 «Об утверждении Типового плана-проспекта учебной программы для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР)**, в соответствии с Концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 г. Программы для ДЮСШ помимо нормативно-правовых основ, должны содержать и основополагающие принципы подготовки юных фигуристов.

скачать (304,47 КБайт)
10 Января 2012
Просмотры (218) Скачивания (372)
Елена Чайковская (Фигурное катание) Урок второй .zip

Как хорошая перчатка на руке ^ Коньки, ботинки, нога — единое целое + Стойки каждого конька + Острое реб-ро — точный чертеж + Сухопутные рейсы новичков + Зеркало — свидетель первых шагов

скачать (418,62 КБайт)
10 Января 2012
Просмотры (156) Скачивания (154)
Елена Сергеевна Вайцеховская Слезы на льду .doc

Мое первое знакомство с фигурным катанием оказалось на редкость кратковременным и унизительным. В шестилетнем примерно возрасте родители – профессиональные тренеры по плаванию – привели меня на просмотр в секцию фигурного катания ЦСКА и оставили одну в зале стадиончика на Песчаной улице, где на полу лежали потертые, набитые свалявшейся ватой маты и стояло гимнастическое бревно. Почему-то нас, таких же, как я, малышей, загнали туда и заставили по очереди карабкаться на снаряд – с заданием самостоятельно пройти по всей .......

скачать (473,94 КБайт)
10 Января 2012
Просмотры (3271) Скачивания (250)
А.Мишин _Прыжки в фигурном катании_.doc

СОДЕРЖАНИЕ

Введение  

Основы техники прыжков  

Одноопорное скольжение

Разбег  

Толчок  

Полет  

Приземление  

Техника тройных прыжков  

Методика обучения прыжкам  

Общие положения

Выбор скорости разбега.

Определение направления прыжка

Обучение толчку .

Совершенствование движений в полете

Основные ошибки в приземлении

Особенности основных прыжков

Реберные прыжки

Носковые прыжки

Каскады прыжков

Прыжки во вращение

Прыжки в парном катании

Затраты энергии и частота сердцебиений при выполнении прыжков

Специальная прыжковая подготовка фигуриста

Методы исследования прыжков 

скачать (4,16 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (597) Скачивания (637)
А.Мишин _Фигурное катание для всех_.doc

Занимайтесь фигурным катанием!!! Фигурное катание — это, прежде всего спорт, и занятия им, как и всяким другим видом спорта, определенным образом воздействуют на организм человека, способствуют выработке у него определенных качеств, необходимых в повседневной жизни, в труде. В отличие от простого бега на коньках, который...

скачать (2,18 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (445) Скачивания (495)
Мишин А.Н. Фигурное катание на коньках.rar.rar

М.: Физкультура и спорт, 1985. — 271 с. Содержание: Введение в специальность. Возникновение и развитие фигурного катания. Физиологические особенности фигурного катания. Биомеханические основы техники движений фигуриста. Эстетические основы фигурного катания. Начальное обучение фигурному катанию. Обязательные упражнения. Основные понятия. Терминология. Общие положения техники обязательных фигур. Выполнение элементов фигур. Особенности методики обучения обязател…. 

скачать (1,57 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (512) Скачивания (753)
Фигурное катание на коньках (Хвостов М., 1926).rar

Переходя к описанию исполнения отдельных фигур школьного катания, мы предполагаем, что читатель уяснил «теорию фигурного катания», усвоил ...

скачать (319,46 КБайт)
10 Января 2012
Просмотры (160) Скачивания (280)
Курбанов Н.Ш. Самоучитель по фигурному катанию.djvu

Ростов-на-Дону: Феникс, 2009. 112 с. Книга поможет вам овладеть основами фигурного катания: от искусства правильного падения до выполнения ...

скачать (20,74 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (962) Скачивания (708)
Чемпионаты мира.pdf

Результаты всех чемпионатов мира начиная с..... и по сегодняшний день....

скачать (2,40 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (280) Скачивания (210)
Правила фигурного катания 2010.pdf

Правила фигурного катания 2010

скачать (1,22 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (353) Скачивания (381)
Елена Вайцеховская _Слезы на льду_.pdf

Книга рассказывает о том, как всходили на Олимп прославленные российские фигуристы, и какова была цена победы. Среди героев этого повествования Оксана Грищук и Евгений Платов, Елена Бережная и Антон Сихарулидзе, Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, ...

скачать (11,32 МБайт)
10 Января 2012
Просмотры (319) Скачивания (269)